Körperliche Leichtigkeit, gestärktes Selbstvertrauen, verbessertes Wohlbefinden.
Auch wenn diese Begriffe heute beinahe inflationär eingesetzt werden – die F.M. Alexander-Technik beweist seit Jahrzehnten, dass sie Menschen zu körperlicher Leichtigkeit verhilft, das Selbstvertrauen stärkt und das persönliche Wohlbefinden verbessert. Die durch Verspannungsmuster entstehenden Schmerzen in Nacken, Kopf und Rücken, gewohnheitsbedingter Fehlgebrauch, Depressionen und zahlreiche andere Beschwerden können damit behoben werden.
Verhaltensmuster erkennen
Mit der F.M. Alexander-Technik lassen sich Verhaltensmuster erkennen, Reaktionsweisen verändern und Funktionen verbessern. Sie beruht grundsätzlich auf der Optimierung der Koordination von psychischen und physischen Aktivitäten. Was zu erhöhter Lebensqualität und Leistungsfähigkeit führt.
Weitere Informationen zur Technik von F.M. Alexander finden Sie hier.
Für wen ist die F.M. Alexander-Technik geeignet?
Die F.M. Alexander-Technik kann von allen Menschen erlernt und angewendet werden – bereits vom Kindesalter an. Wir alle – unabhängig von der beruflichen Tätigkeit – haben uns unbewusst Verhaltensmuster angeeignet, die uns behindern und Ursache diverser Schmerzsymptome sein können.
In meiner langjährigen Tätigkeit als Lehrerin der F.M. Alexander-Technik unterrichte ich Personen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern wie Künste, Pädagogik, Wissenschaft, Medizin und Kommunikation.
Einzel- oder Gruppenunterricht
Ich biete in meiner Praxis in Zürich Einzel- und Gruppenunterricht an. Im Rahmen ihrer Zusatzversicherung übernehmen nahezu alle Krankenkassen die Behandlungskosten der F.M. Alexander-Technik.
Personal von Unternehmungen oder SchülerInnen von Akademien unterrichte ich auch gerne vor Ort.